### Vasaras Avokado San Francisco Salāti 🥑💚
**Sastāvdaļas:**
– 1 uzlēguma avokado (350g)
– 2 vidēji tomāti (250g)
– 1 saldais gurķis (200g)
– 1/2 sīpols (50g)
– 1/4 glāze svaiga cilantro (pētersīļi, 15g)
– 2 ēdamkarotes olīveļļas (30ml)
– 1 ēdamkarote laima sulas (15ml)
– Sāls un pipari pēc garšas
**Norādījumi:**
1. **Nomazgājiet visus dārzeņus un zaļumus.**
2. **Miziņa avokado:** Izņemiet kauliņu un sagrieziet avokado mazos kubiņos.
3. **Tomātu sagatavošana:** Sagrieziet tomātus nelielos gabaliņos.
4. **Gurķa sagatavošana:** Sagrieziet gurķi plānās šķēlītēs.
5. **Sīpolu sagatavošana:** Smalki sakapājiet sīpolu.
6. **Apvienošana:** Apvienojiet avokado, tomātus, gurķus un sīpolus lielā bļodā.
7. **Pievieno mērci:** Pievienojiet svaigu cilantro, olīveļļu un laimu, kā arī pievienojiet sāli un piparus pēc garšas.
8. **Samaisiet:** Labi samaisiet visus sastāvdaļas, līdz tās ir vienmērīgi sadalītas.
**Variācijas un padomi:**
– **Pievienojiet olas:** Vārītas olas vai omletes gabaliņi piešķirs papildu olbaltumvielas.
– **Garšvielas:** Izmēģiniet pievienot sarkanās piparu pārslas, lai piešķirtu asumu.
– **Proteīna avoti:** Pievienojiet vistas gabaliņus vai tunča konservus, lai radītu sātīgākus salātus.
– **Rieksti:** Pievienojiet dažus riekstus vai sēklas, lai pievienotu kraukšķīgumu.
**Pasniegšana un uzglabāšana:**
Šos garšīgos salātus vislabāk pasniegt svaigus un atvēsinātus. Šie salāti ir ideāli piemēroti kā uzkoda vai kā viegla maltīte. Ja paliek pāri, uzglabājiet ledusskapī, tomēr ne ilgāk par 1-2 dienām.
**Noslēgumā:** Vasaras Avokado San Francisco Salāti ir lieliska izvēle, kas sniegs jums veselību un baudījumu, neatkarīgi no gadījuma! 🍽️✨
#VasarasSalāti #Avokado #Receptes #VeselīgsUzturs #Garšīgi #Ēdiens #VasarasBauda