“Crema Sweet Potato Mash Recipe: A Delightful Holiday Side Dish”


“`html

Saldā Kartupeļa Putra ar Krēmu Recepte

Sastāvdaļas:

  • 2 lieli saldie kartupeļi
  • 1/4 glāzes smagā krēma (vai aizvietot ar pienu vieglākai versijai)
  • 2 ēdamkarotes nesālītas sviesta
  • Sāls pēc garšas
  • Pipari pēc garšas
  • Vēlams: 1/2 tējkarote kanēļa papildu garšai
  • Vēlams: Sagriezti svaigi pélpēji vai pētersīļi rotāšanai

Gatavošanas Instrukcijas:

  1. Pagatavot Saldos Kartupeļus:
    • Mizojiet saldos kartupeļus un sagrieziet tos vienādās gabaliņos (apmēram 1-2 collas) līdzīgai vārīšanai.
  2. Vārīt Saldos Kartupeļus:
    • Ievietojiet saldo kartupeļu gabaliņus lielā katliņā un pārklājiet tos ar aukstu ūdeni. Pievienojiet šahtu sāls ūdenim.
    • Uzvāra katlu uz vidējas augstas uguns, pēc tam samaziniet uguni līdz vidējai un ļaujiet saldiem kartupeļiem sautēt apmēram 15-20 minūtes, vai līdz fork tender.
  3. Notecināt Kartupeļus:
    • Kad tie ir gatavi, noteciniet saldo kartupeļu gabaliņus caurdurī un ļaujiet tiem stāvēt dažas minūtes, ļaujot pārmērīgajai mitrumam iztvaikot.
  4. Nosist Saldos Kartupeļus:
    • Atgrieziet notecinātos saldos kartupeļus katliņā. Pievienojiet nesālīto sviestu, smago krēmu (vai pienu) un garšojiet ar sāli un pipariem. Ja vēlaties, pievienojiet kanēli papildu garšai.
    • Izmantojiet kartupeļu mīklas vai dakšu, lai sasmalcinātu saldos kartupeļus līdz gludai un krēmīgai konsistencei. Jūs varat pielāgot konsistenci, pievienojot vairāk krēma vai sviesta, ja nepieciešams.
  5. Nogaršojiet un Pielāgojiet:
    • Nogaršojiet putru un pielāgojiet garšojumu ar vēl vienu sāli, pipariem vai kanēli, ja vēlaties.
  6. Pasniegt:
    • Pārnest saldo kartupeļu putru uz pasniegšanas bļodas. Rotājiet ar sasmalcinātiem pētersīļiem vai pélpējiem, ja vēlaties. Pasniedziet siltu kā garšīgu sānu ēdienu.

Veselīgie Aspekti:

  • Saldie Kartupeļi: Bagāti ar A un C vitamīniem, šķiedrvielām un antioksidantiem, saldie kartupeļi ir uztura bagātinātāji, kas atbalsta acu veselību un stiprina imūnsistēmu.
  • Smagais Krēms vai Piens: Piemēro calcium un var tikt aizvietots ar augu izcelsmes pienu, lai būtu bez piena.
  • Sviests: Lai gan tas ir augsts piesātināto tauku daudzumā, tā izmantošana mērenībā var pievienot bagātību un garšu ēdienam.

Popularitāte

Saldā kartupeļa pīrāgs, īpaši versija ar krēmu, ir populārs Amerikā, īpaši kā sānu ēdiens Pateicības svētkos. Tomēr saldā kartupeļu putra variācijas var atrast daudzās valstīs visā pasaulē, atzītas par to unikālajām garšām un kultūras nozīmi.

“`